西式甲田療法では、

枕は、木枕(こうちん)を使い。

平板(へいしょう)と言う板を敷いて寝ます。

木枕（サイズ：小） 松下創芸 西式健康法 甲田療法 硬枕 総桐上製 オリジナルステッカー付き

西式健康法 甲田療法 平床 寝台 大 二つ折り


木の枕なんて痛そうだけど、

これがとっても気持ちいいんです。


甲田先生曰く、

首に不調のある人ほど、長時間使えないとか。

最初は、30分くらいから始めて、

徐々に時間を延ばしていきます。



もう10年以上、使っていたのに、

ここ数日、眠る場所を変えたので、

普通の枕で寝ていました。

首や胸の辺りの痛みは

それもあるかもと思い、

木枕に戻しました。

それで様子をみます。

何の痛みなのかわからないって、

堪えます。