栄養療法(血液解析) の先生には、完全な糖質制限は

ダメと言われています。


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現在、私が摂っている糖質は、

小豆 、玄米


糖質の高いものでも野菜は摂っています。

人参、玉葱、南瓜、蓮根、牛蒡など。。。

(馬鈴薯は食べません)(いつか書きます)

果物は、リンゴをたまに1/4個。



小麦粉やその加工品は摂りません。

なので、パンもケーキもパスタもピザも、

もう何年も口にしていません。


アイスクリームは
森山先生の話を聞いてからだから、

30年以上は食べていないと思います。


もちろん、お菓子も食べません。



「食べたいと思わない?」と聞かれるのですが、


もう、食べ物に見えないし、(笑)

「食べたいと言う欲求」は、まったく沸いてきません。

依存ってそのくらい怖い。



あ、おいしいラーメン屋さんがあるので、

年に2回くらい食べますが、

食後3日くらい苦しみます。(笑)




不思議なのことに、

玄米は大丈夫ですが、白米だと症状が出ます。



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平安というのは、
やっぱり高い宝石を買うには
高いお金を出さなくちゃいけない。
すばらしい平安をいただくには、
それなりの代価を払わなければいけないと感じた。
(三浦綾子)

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